Ilaalinta qorraxda jireed waxay ku lug leedahay isticmaalka caqabadaha jirka si maqaarka looga ilaaliyo shucaaca ultraviolet (UV) ee qorraxda.Waa kuwan qaar ka mid ah hababka caadiga ah ee ilaalinta qorraxda jirka:
Dharka: Xidhashada dharka ilaalinta waa hab wax ku ool ah oo lagu xannibo fallaadhaha UV.Dooro maro si adag loo tidcan oo leh midab madow iyo gacmo dhaadheer iyo surwaal si aad u daboosho maqaar badan.Qaar ka mid ah noocyada dharka ayaa xitaa bixiya dhar leh ilaalinta UV ee ku dhex jirta.
Koofiyadaha: Koofiyadaha fidsan ee hadheeya wejiga, dhegaha, iyo qoorta ayaa bixiya ilaalinta qorraxda aad u fiican.U fiirso koofiyadaha leh balac ugu yaraan 3 inji ah si aad si wax ku ool ah uga gaashaantaan meelahan qorraxda.
Muraayadaha Qorraxda: Ka ilaali indhahaaga shucaaca UV adiga oo xidha muraayadaha qorraxda ee xannibaya 100% fallaadhaha UVA iyo UVB labadaba.Raadi muraayadaha qorraxda ee lagu calaamadeeyay UV400 ama 100% ilaalinta UV.
Dalladaha iyo Qaab-dhismeedka Hadhka: Ka raadi dalladaha hoostooda, geedaha, ama dhismayaasha kale ee hadhka ah marka fallaadhaha qorraxdu ay yihiin kuwa ugu xoogga badan, caadi ahaan inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 4 galabnimo Isticmaalka dallada xeebta ama inta lagu jiro hawlaha dibadda waxay ku siin kartaa ilaalin cadceed oo muhiim ah.
Dharka dabaasha ee qorraxda-ilaaliya: Dharka dabaasha ee lagu sameeyay maro-ilaalinta UV ayaa laga heli karaa suuqa.Dharkan waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu ilaaliyo ilaalinta marka la dabaashanayo iyo waqtiga lagu bixinayo biyaha.
Ka-hortagga qorraxda: Inkastoo muraayadda qorraxdu aysan ahayn xannibaad jireed, haddana waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta qorraxda.Isticmaal muraayad cadceed oo ballaadhan oo leh SPF sare (Factor Protection Factor) kaas oo xannibaya fallaadhaha UVA iyo UVB labadaba.Si deeqsinimo leh u mari dhammaan meelaha maqaarka ka muuqda oo dib u marso labadii saacadoodba mar ama in ka badan si joogto ah haddii aad dabaalanayso ama dhididsan tahay.
Gacan-gashiyada Qorraxda iyo galoofyada: Gacan-gashiyada qorraxda iyo galoofyada waa dhar si gaar ah loo nashqadeeyay oo daboolaya gacmaha iyo gacmaha, siinaya difaac dheeraad ah oo qorraxda ka mid ah.Waxay si gaar ah faa'iido u leeyihiin hawlaha dibadda sida golf, tennis, ama baaskiil wadida.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in hababka ilaalinta qorraxda jireed loo isticmaali karo kaligiis ama isku dhafan midba midka kale.Sidoo kale, xasuuso inaad raacdo dhaqamada kale ee badbaadada qoraxda sida raadinta hadh, joogitaanka fuuqbaxa, iyo inaad ka digtoonaato xoojinta UV inta lagu jiro saacadaha ugu sarreeya.
Waqtiga boostada: Meey-29-2023